Sesuatu yg sering terlupakan oleh Manusia adalah Nikmat Kesehatan yg diberikan dan manusia akan berkorban apa saja saat kesehatan itu hilang dari dirinya. Wahai ..saudaraku jgn sampai terjadi hal seperti Itu, Bukankah Merawat lebih baik daripada mengobati.
Saya salah satu Manusia yg dulu menyia2kan Nikmat kesehatan . tapi sekarang sudah berbeda, saya mendapatkan nikmat kesehatan itu kembali setelah beberapa tahun meninggalkan saya. Sangat luarBiasa sekali mukzizat itu, yg harus saya syukuri tanpa Henti di setiap Nafas ini.
Ternyata untuk menjaga Kesehatan yg diberikan, sangat mudah sekali, hanya dengan menjalankan disiplin diri setiap hari dg cara:
1.Makan Gizi seimbang ( Makan teratur dg memperhatikan Kualitas makanan )
2.Istirahat yg cukup ( Tidur yg berkualitas )
3.Olah Raga yg sesuai dan teratur ( Olah Raga Kesehatan bkn OR Hobby )
Apabila salah satu dari yg tiga tersebut diatas tidak kita lakukan, jgn harap kesehatan tubuh anda akan baik2 saja, hanya tinggal tunggu Waktu. Kesehatan akan bermasalah biasanya saat usia diatas 30 Tahun, Ingat itu.
Kesemutan yg terjadi pada bagian tubuh, jangan di anggap hal biasa, itu satu sinyal yang mengatakan kpd kita bahwa bagian tubuh tersebut sedang bermasalah, dan banyak lagi tanda2 yg lain yg kadang kita tidak peduli dan beranggapan " Ah nanti juga hilang sendiri " kondisi seperti itu tidak akan pernah hilang, nanti disuatu saat akan timbul lagi , bahkan akan lebih parah.
Read more...
